黄帝内经与养生

1、了解阴阳五行养生法则 2、了解十二经络的保养法 3、了解饮食、作息及情志保健

一、读懂自己的身体
1、你到底要养什么
2、中医阴阳五行养生法则
3、我们身体里的五脏六腑是如何相生相克的
二、观察自己的身体，中医全息反射诊疗法储存健康
1、观手诊知健康
2、观青筋知健康
3、观三斑知健康
4、观眼诊知健康
5、观面诊知健康
6、观舌诊知健康
三、四季养生法则
1、春季养生方案：肝系统护养法
2、夏季养生方案：心系统护养法
3、长夏养生方案：脾系统护养法
4、秋季养生方案：肺系统护养法
5、冬季养生方案：肾系统护养法
四、子午流注与作息
五、人体十大穴位日常保健