培训受众
【由接纳而改变——时间管理】培训受众
-企业员工，班组长，管理干部；
-总觉得时间不够用的朋友；
-想更好时间管理的朋友；
-想更好事件管理的朋友；
-想更好自我管理的朋友。
课程收益
【由接纳而改变——时间管理】课程收益
-找到自己的时间陷阱；
-解决“茫”“盲”“忙”；
-在对的时间把对的事做对；
-心动不如行动。
课纲
【由接纳而改变——时间管理】课纲
一、关于时间
1.认识时间
2.时间的价值
3.谁动了你的时间？
二、从原则出发做事——解决“茫”
1.关于目标
2.4L和SMART
三、轻重缓急区别对待——解决“盲”
1.四象限事务
2.4D
四、我现在的时间做什么——解决“忙”
1.能量曲线与自主时间
2.每日时间表
3.碎片成生命
4.不忘自我关照
五、处理干扰的技巧
1.外界干扰与自我干扰
2.TRAF
六、Getting Things Done
1.认识时间
2.时间的价值
3.谁动了你的时间？
二、从原则出发做事——解决“茫”
1.关于目标
2.4L和SMART
三、轻重缓急区别对待——解决“盲”
1.四象限事务
2.4D
四、我现在的时间做什么——解决“忙”
1.能量曲线与自主时间
2.每日时间表
3.碎片成生命
4.不忘自我关照
五、处理干扰的技巧
1.外界干扰与自我干扰
2.TRAF
六、Getting Things Done
授课专家
【由接纳而改变——时间管理】授课专家
国家二级心理咨询师，职业指导师，EAP培训师。擅长培训、咨询、团体辅导。
关注个人成长、心理健康和职业素养提升等领域。曾受邀在多家企业和高校进行培训和授课。
晴心语录：心若安好，便是晴天。我不敢说自己是专家，但我愿意把我所知道的分享给你；我不敢说能解决你所有的问题，但我愿意温暖的陪伴你，尊重的欣赏你。
授课专家
晴心
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