培训受众
情绪压力管理与塑造阳光心态培训受众
需要释放自己压力，把压力转变为动力，重新塑造阳光心态。
课程收益
情绪压力管理与塑造阳光心态课程收益
★了解情绪是怎样产生的
★掌握心态修炼的几种方法
★认识压力并学会管理压力
★正确对待影响心情的不良因素
★改变思维模式，建立阳光心态
课纲
情绪压力管理与塑造阳光心态课纲
压力与情绪管理
课程大纲（根据企业的具体需求会有所调整）：
第一部分：情绪管理
一、 什么是情商
二、 你的情商指数有多高
三、 智商VS情商
四、 常见的八种情绪
五、 情绪是怎样产生的
六、 如何管理他人情绪
七、 心态修炼的五种方法
转换思想、改变观念、心境置换、放下包袱、大度做人
八、 正确面对批评、挫折、困难
第二部分：压力管理
一、 什么是压力
二、 压力的几种表现
三、 找出压力的来源
四、 压力管理的具体方法
第三部分：阳光心态
一、 化消极为积极
二、 感恩的心态
三、 自己生产快乐
四、 阳光心态思维模式
五、 建立阳光心态四步法
课程大纲（根据企业的具体需求会有所调整）：
第一部分：情绪管理
一、 什么是情商
二、 你的情商指数有多高
三、 智商VS情商
四、 常见的八种情绪
五、 情绪是怎样产生的
六、 如何管理他人情绪
七、 心态修炼的五种方法
转换思想、改变观念、心境置换、放下包袱、大度做人
八、 正确面对批评、挫折、困难
第二部分：压力管理
一、 什么是压力
二、 压力的几种表现
三、 找出压力的来源
四、 压力管理的具体方法
第三部分：阳光心态
一、 化消极为积极
二、 感恩的心态
三、 自己生产快乐
四、 阳光心态思维模式
五、 建立阳光心态四步法
授课专家
情绪压力管理与塑造阳光心态授课专家
史殿勇 先生
北京大学工商管理（MBA）硕士
美国认证协会（ACI）认证注册国际职业培训师
中小企业竞争力协会高级顾问
北京华瑞嘉业企业管理咨询有限公司总经理
主讲课程：*******《培训师培训技能训练》《中小企业员工管理之道》*******《优秀员工职业化训练》《有效沟通技巧》*******《情绪、压力管理与阳光心态》《5618演讲与口才培训》
社会兼职：
中国国际人才开发中心、中青培训中心、星辰浩瀚、优信智源、瑞肯管理、上海合赢、衡远电业咨询等培训机构合作讲师。同时任金华房地产、华英实业、北京立安等多家公司的管理顾问。
授课特点：
讲课注重实效，不讲口号，不讲理论。充分运用自己丰富的亲身经历，启发式授课，让学员在感悟中学习。
服务客户：
河北冀能电池有限公司、北京伯德文化传播有限公司、嘉事堂药业、键力药业、天津丽人女子医院、北京鸿蒙集团、河北金街商贸有限公司、北京居泰隆家居连锁有限公司等
授课专家
史殿勇
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