阳光心态之——快乐工作EasyGo!课程大纲

培训目标：掌握在销售工作中创造快乐的秘笈；了解认识销售工作的压力及其来源，学会管控工作压力；面对职场打击、挫折时的应对策略与方法；感悟职场中我们与同事、与客户的相处之道。

第一部分
来到快乐工厂（时间：1小时）


1、快乐的三种形态：
生理（短暂的）快乐、心理（满足需求）快乐、精神（影响长久的）快乐
2、我们所追求的快乐：
快乐是积极、阳光的生活态度，是一种能力。
3、积极阳光心态的影响力：
①死亡与重生的力量
②消极态度与积极态度对金钱的思维方式对比
③消极态度与积极态度看待问题的角度对比
4、如何创造职场快乐
做一棵驾驭自己生命的积极树
方法：自我觉查→启动积极转换器→积极语言
训练：结合销售工作的情景进行积极思维训练
习惯：21天积极手环养成积极思维的习惯
5、快乐是可以传递的


第二部分
走进能量库（时间：0.5小时）


1、自我激励
2、心中有目标，行动有干劲
3、立即行动，接受改变
4、山不过来，我就过去
5、打破固有思维
6、被拒绝后的自我提示


第三部分
翻越压力山（时间：0.5小时）


1、什么是压力、什么是情绪
2、寻找身边的压力源（工作、自身和生活）
3、压力的生理、心理、社会不同的表现
4、压力的类型：事务型压力、环境压力、观念型压力、人际型压力
5、压力与效率的关系：倒U曲线
6、压力与情绪的关系
7、消除或减弱压力源的方法与演练：时间管理法、心理预演
8、管控负面情绪的方法
9、我有拖延症该怎么办？


第四部分
挑战挫折谷（时间：1小时）


1、人生难免跌入挫折谷
2、面对挫折的六类表现：
①怨天尤人
②愤世嫉俗
③杞人忧天
④苦不堪言
⑤苦中做乐
⑥“命运的宠儿”
3、认识莱斯特
4、挫折行动四部曲
5、训练：勇闯挫折谷
①将压力转化为动力
②最可怕的敌人,就是没有坚强的信念
③成功一定有方法，成功=方法+重复
④没有强大的个人，只有强大的团队