《断舍离 自我管理三步法》工作坊

近乎占满电脑硬盘的垃圾文件 忙得不可开交却好像不属于自己的工作 无休止的想去又不想去的应酬和社交 通讯录上那么多可有可无的“朋友” 物品积压喘不过气来 不可遏止的购物 断舍离工作坊带你从显性（自身与物品）走到隐性（自身与心灵），回到当下，与自己内心对话，探索你内心真正的需要。断舍离工作坊不是教你什么整理物品方法，而是聚焦你的内心。只有你改变自己的心境，所有的外境包括人、事、物都会境由心转地随之改变。事情的本身是不会伤害你，伤害你的是自己对事情的想法与看法而已。断舍离会带着你放下执著过去、担忧未来，从想法与看法的无意识回到有意识，放下你的执念，摒弃旧我思维习惯。 从断舍离衍生的三步法，简单方便好用。运用在社交网络、时间管理、办公室5S管理等领域，让你人生增效50%。

课程大纲
一、断会离临在
1、显性（自身与物品）与隐性（自身与心灵）的关系
2、当下三个困扰（逃避现实、执著过去和担忧未来）
3、断舍离意愿
二、断舍离三步法
1、舍：识别
2、断：专注
3、离：新习惯
三、断舍离的运用
1、社交网络管理
2、互联网思维（至简）
（1）便利贴归类整理法
（2）KISS思维方法（K：保持、I：增加、S：开始和S：停止）
3、时间管理法（收集、舍弃、装订和标记）
4、断舍离5S管理
5、断舍离幸福职业生涯再规划
四、宣告
1、21天法则、21天跟进表
2、互联网认知在于行动
3、ORID课程回顾（内容、感受、启示、行动）