培训受众
积极心理与阳光心态培训受众
企业中基层管理者、骨干员工、销售精英
课程收益
积极心理与阳光心态课程收益
了解幸福观与幸福感，发现实现幸福的路径；
发掘并强化个人的性格优势，并在积极的生命意义取向中获取成就感；
学会主动去体验与激发积极情绪，学习用积极的方法有效释放消极情绪；
了解心流的形成过程和障碍，提升个人专注力；
学习如何不断提升自我价值和自我效能的方法；
掌握如何建立在工作和生活场域的和谐人际关系的方法；
学习在日常中用冥想放松方法，以随时保持身心健康和谐；
从而塑造更阳光的自己，进而在实际工作持续提升个绩效表现。
课纲
积极心理与阳光心态课纲
单元一、认识积极心理学
1. 积极心理学的缘起及重要意义
2．积极心理学的解决方案
3．积极心理学的核心议题
单元二、积极的自我塑造
1. 自我图式
2. 自我接纳
3. 自我效能
4. 社会自我
单元三、积极的情绪体验
1． 希望
2． 乐观
3． 沉浸体验（心流）
4． 成就感
5． 人际融洽感
单元四、积极的工作态度养成
1. 《鱼》启示：快乐工作
2. 不说“不可能，发现更多可能性
3. 不说“与我无关”，承担100%责任
4. 不说“差不多“，追求更高品质
单元五、积极的心理健康调节与发展
1． 心理健康的一般性解析
2． 自我关怀与心理健康调节
3． 正念疗愈压力与消极情绪创伤
4． 挫折应对与复原力发展
授课专家
积极心理与阳光心态授课专家
程先生在课程中注重理性与感性的平衡，课程形式结合多种授课技术，或讲授、或案例研讨分析，或视频分享，或角色演练等，课程内容上给思路，也给落地工具，力求课程效果上达到“让学员懂，让学员醒 ，更让学员会去做”。
授课专家
程洪于
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