团体辅导:《掌控情绪,做个幸福的女人》
内训课

团体辅导:《掌控情绪,做个幸福的女人》

情绪管理幸福力个人成长
课程编号422094
课程时长1 / 7 小时
授课老师叶菲
课程类别职业素养
评分0.0

培训受众

团体辅导:《掌控情绪,做个幸福的女人》培训受众

【课程对象】:全体员工 【课时安排】:2-3小时 【讲授方式】:讲授引导+体验活动+讨论分享

课程收益

团体辅导:《掌控情绪,做个幸福的女人》课程收益

【课程目标】:从心理学理论出发,结合实际工作生活,在丰富的体验中,提升对自身的觉察能力,成长的内在动力,学会掌控情绪,接纳、欣赏自已,爱自已从而增强女性员工的心理资本。 【课程特色】:强体验、重感受。

课纲

团体辅导:《掌控情绪,做个幸福的女人》课纲

课程大纲】

开场:讲师介绍+课堂约定

第一模块:女人,你要认识自已

l  了解社会视角下,女性的自我概念

l  女性负面情绪的来源—有毒的“理想化”

l  通过觉察,看见真实的自已

  体验活动:《画出真实的“我”》

第二模块:幸福的秘密

l   积极心理学的研究:幸福的三要素

l   了解正、负情绪是如何产生的?

  讨论:陷入负面情绪时,我关注的是什么?忽略的是什么?

第三模块:“做”个幸福女人——迈向幸福的行动

l   真实的微笑

 体验活动:《照镜子》

l   幸福的拥抱

  体验活动:《爱的抱抱》

l   幸福的言语

  体验活动:《有话好好说》

第四模块:联结的力量

第五模块:课程回顾+分享


授课专家

团体辅导:《掌控情绪,做个幸福的女人》授课专家

一、 基本信息: -中科院心理所硕士研修 -多家专业心理机构签约讲师 -NLP国际执行师 -应用心理教练 -国家二级心理咨询师 -国际认证EAP专员(DEAP) -EAP高级咨询师 -萨提亚模式家庭治疗讲师 -波拉克舞动治疗师 -国家二级人力资源管理师 -企业管理类课程实战派讲师。 二、 职业背景: 叶菲老师拥年20年跨行业企业管理工作经验,其中8年企业内外部培训工作经验,历任公司副总经理、教育培训总监、IT创业团队人力资源总监、综合管理总监,财务经理。负责工作包括:营销管理、企业文化建设、组织架构体系建设、人力资源及培训体系设计实施,财务管理、员工发展及培训工作。 三、 三大课程体系: 第一、 系列课程(工作坊、成长营)全程四天 《积极领导力系列工作坊》 《智慧家长系列成长营》 《幸福有道-系列课程》 第二、 主题课程(聚焦点、解痛点)半天-全天 《高效沟通,实现卓越绩效》 《掌握职场主动权-职业生涯规划》 《情绪与压力管理系列课程》 《驭人驭己的力量——情绪管理》 《压力管理技能—突破与逆袭的关键》 《心理效应助力工作提效与创新》 《幸福工作-提升职场幸福力》 《成功心态塑造》 第三、 团体辅导(强体验、重感受)半天 《看见全新的我女性成长沙龙》 《掌控情绪,做幸福女人》 《智慧佳人成长沙龙》 《舒情减压,赋能身心》 《塑造积极心态,拥抱幸福人生》 《知已知彼,玩转沟通》 四、 授课风格: 针对企业实际问题而设计,擅长案例教学,深入浅出,课程生动,风格极具亲和力,深受学员的尊重和喜爱,课程具有较强的实战性和借鉴性。 五、 曾服务的客户: 广铁集团、西安铁路集团、南方航空集团、中国南方电网、小鹏汽车、广州地铁、广东省航道、平安人寿、广信通信服务公司、广州市航道局、广州萝岗开发区创客空间、浙江大学宁波工业技术研究院、广州丰东热炼公司、广冷华旭公司、广州松洲戒毒所、亚洲积极心理学院、东莞巴士集团等。 2023年3月10日

授课专家

培训参考价

¥6,000

人气: 659