《情绪管理与压力释放》课纲

本课程聚焦情绪管理与压力释放，结合经典管理理论和现代心理学，提供落地工具和方法论，帮助企业管理者和员工了解、面对和管理自我情绪，化压力为动力，提升工作能力。