高效能时间管理

1、了解高效能时间管理的意义
2、学习时间管理的技巧
3、善用时间管理技巧，提升工作效率，减少压力。

第一章 了解时间和时间管理
1、什么是时间与时间管理
2、时间管理的自我评估
3、时间的真面目
4、时间的特性及时间管理的二个目的
5、做不做时间管理的区别
第二章 时间与价值观
活动：我要结婚了
1、什么是价值观
2、价值观与工作
3、个人价值观与时间管理
第三章 高效能时间管理技巧
技巧一、决定轻重缓急，排列优先顺序
1）决定轻重缓急四项限
2）列出优先顺序二方法
案例分析：这天可怎么过？
技巧二、使用Agenda
技巧三、填满空隙法
技巧四、运用80/20法则
技巧五、善用体能巅峰时刻
第四章、把时间管理得更好
1、谁偷走了我的时间？
2、谁是我们的时光大盗？
3、活用处点优先工作制
4、分析效率不高的原因
5、工具：时间效率黄金表
6、时光箴言的礼物
交流与探讨