情绪管理（内训）

通过培训，学员将会：
? 了解情绪管理的重要性；
? 树立正确的人生态度；
? 掌握摆脱负面情绪的方法；
? 掌握压力缓减的决窍；
? 持续保持积极正面的生活激情；
? 提升工作效率，增加工作绩效；
? 掌握NLP情绪管理的艺术；
……

课程内容：
第一单元 何谓NLP情绪管理
1. 情绪来源的秘密：恐惧、诱因
2. 情绪的影响力：生活、家庭、事业
3. 情绪管理的目的：逃离痛苦，追求快乐！
第二单元 正确心态的调整
1. 认识自我：心境的两极性
2. 自我肯定：自信心的原动力
3. 自我角色定位：可执行目标设定
4. 正确心态的塑造
第三单元 摆脱负面情绪的方法
1. 情绪钟摆效应运用
2. 注意力等于事实
3. 换框法：移情与换位
4. 运用自我催眠法减压
5. 肢体动作调整法
第四单元 积极正面的情绪培养
1. 察觉自己的情绪
2. 善用别人的情绪
3. 建立快乐心锚
4. 打造个人核心竞争力
第五单元 压力缓减策略与方法
1. 负起责任：直接面对问题，迅速解决困难
2. 培养自信：鼓励他人冒险，积极给予支持
第六单元 掌控NLP情绪管理之道
1. 适应环境：平衡心态的保持
2. 委曲求全：学会放弃和原谅
3. 顾全大局：学会欣赏与感激
4. 活在当下：获得快乐的秘决！