情绪智慧--去除身心疾病的种子

【课程目标 】
1． 认识了解情绪
2． 增进身心健康
3． 提升沟通技能
4． 建立良好习惯

情 绪 智 慧
---去除身心疾病的种子
如果您存在以下问题两点以上，那说明您到了参加《情绪智慧》课程的时候了
问题一、您是否感到压力巨大、身心疲惫？
问题二、您是否想摆脱疾病的折磨？
问题三、您是否对过去的事情无法释怀或者对未来充满莫名的恐惧？
问题四、您是否感觉您与周遭人的互动总是不够和谐？

【课程特色】
讲演、研讨、互动训练、体验式教学
【课程知识结构】
前言：情绪智慧的时代已经来临！
一、 粗解情绪智慧
1、 何为情绪
2、 情绪的基本特征
3、 情绪的测试与分类
4、 幸福指数与逻辑三段论
二、 情绪与五脏六腑
1、 喜与心、小肠
2、 怒与肝、胆
3、 忧与肺、大肠
4、 思与脾、胃
5、 恐与肾、膀胱
三、 情绪与身体养生
四、 提升情绪智慧
1、 主宰自己：
2、 不同的情绪处理
3、 认识与实践身体语言
4、 活在当下
5、 论衡同理
五、闹钟的启示