重庆农业银行-压力管理

   根据《中国员工职业心理健康数据库》统计数据来看：企业普通员工压力感受高达66%；职业经理人压力感受平均高达76%；职业枯竭状态的人有23%；男性更明显达25%；容易产生消极情绪的经理人达62.2%；有失眠现象的经理人超过50%......郭老师提出压力缓的积极解应对策略：

策略一：消解或者减弱压力源；

策略二：调整压力导致的情绪、行为及生理方面的反应；

策略三：掌握及时化解压力的方法。