【情绪与压力管理】课程大纲半天

该课程旨在帮助企业各层级员工正确认识压力和负面情绪，学会自我情绪管理方法，并掌握有效的压力应对策略和放松方法。通过案例分析、脑力激荡等多种形式，提升员工的情绪与压力管理能力。