【情绪与压力管理】课程大纲中英文版

该课程侧重减压训练，通过乐观思维、情绪管理、身体管理及减压放松等方面，提供减压技巧，提升学员情绪转化与压力平衡能力，助其保持积极心态，应对职场挑战，实现可持续发展。