曼雅（Monya）

谢勤（Monya），作家、身心灵导师、冥想指导老师，著有《奔向幸福的旅程》。目前，专注于正念减压（MBSR）及正念认知疗法(MBCT)的研究教学和传播，通过写作、演讲、授课及咨询等形式帮助人们提升意识水平和幸福感、发掘内在的智慧与潜能、疗愈情绪的创伤、找回内心的宁静与自由。 《奔向幸福的旅程》一书详细记录了Monya从抑郁到痊愈再到心灵觉醒的完整历程。

正念减压（MBSR） 正念认知疗法(MBCT)